Vital FeetWij zijn er voor jou om jezelf te helpen - samen kunnen we het!
De bal stimuleert de voetspieren, zenuwbanen en bloedsomloop.
De grote bal heeft een diameter van 8 cm. Hij is milder dan de kleine bal met een diameter van 6 cm.
Oefeningen:
De oefening kan zowel zittend als staand uitgevoerd worden. Zet de oefenbal onder de voet. Duw met de voet op de bal en rol deze rustig van hiel tot tenen heen en weer. Dit kan gevoelig zijn. Wissel de bal steeds van plek. Wanneer: Ochtend en avond. Hoe lang: 3 minuten per voet, meer mag.
Op de doos is het oefenprogramma en de gebruiksaanwijzing bijgevoegd.
Overige categorieën in
Wij zijn er voor jou om jezelf te helpen - samen kunnen we het!
De bal stimuleert de voetspieren, zenuwbanen en bloedsomloop.
De grote bal heeft een diameter van 8 cm. Hij is milder dan de kleine bal met een diameter van 6 cm.
Oefeningen:
De oefening kan zowel zittend als staand uitgevoerd worden. Zet de oefenbal onder de voet. Duw met de voet op de bal en rol deze rustig van hiel tot tenen heen en weer. Dit kan gevoelig zijn. Wissel de bal steeds van plek. Wanneer: Ochtend en avond. Hoe lang: 3 minuten per voet, meer mag.
Op de doos is het oefenprogramma en de gebruiksaanwijzing bijgevoegd.
